Maqnit qasırğaları və Günəş aktivliyindəki dəyişikliklər son dövrlərdə tez-tez müzakirə olunan mövzulardandır. Xüsusilə arterial hipertoniyadan əziyyət çəkən insanlar bu dövrlərdə öz sağlamlıqlarına daha diqqətlə yanaşmalıdırlar.
"Unikal" mövzu ilə bağlı Nevroloq Dr. Nilufər Salmanovanın tövsiyələrini təqdim edir:
1. Maqnit qasırğaları nədir və insan sağlamlığına necə təsir göstərə bilər?
Maqnit qasırğaları Günəşdə baş verən aktiv proseslər nəticəsində Yer kürəsinin maqnit sahəsində yaranan dəyişikliklərdir. Bəzi insanlar belə dövrlərdə baş ağrısı, yorğunluq, yuxu pozğunluğu və ümumi narahatlıq hiss etdiklərini bildirirlər. Lakin bu əlamətlərlə maqnit qasırğaları arasında birbaşa səbəb-nəticə əlaqəsi elmi cəhətdən tam sübut edilməyib.
2. Maqnit qasırğaları arterial təzyiqin yüksəlməsinə səbəb olurmu?
Maqnit qasırğalarının arterial təzyiqi birbaşa yüksəltdiyini təsdiqləyən kifayət qədər elmi sübut yoxdur. Bununla belə, təzyiq xəstələri öz göstəricilərini mütəmadi izləməli, xüsusilə özlərini narahat hiss etdikdə arterial təzyiqlərini ölçməlidirlər.
3. Hipertoniya xəstələri belə dövrlərdə nələrə diqqət etməlidir?
- Arterial təzyiqi mütəmadi ölçün və göstəriciləri qeyd edin.
- Həkim tərəfindən təyin edilmiş dərmanları vaxtında qəbul edin.
- Dərmanların dozasını özbaşına artırmayın və ya azaltmayın.
- Duzlu və çox yağlı qidaların qəbulunu məhdudlaşdırın.
- Kifayət qədər su qəbul edin.
- Yuxu rejiminə riayət edin.
- Həddindən artıq fiziki və emosional gərginlikdən uzaq durun.
4. Baş ağrısı, başgicəllənmə və ürəkdöyünmə olarsa, nə etmək lazımdır?
növbədə sakit vəziyyətdə oturaraq arterial təzyiqinizi ölçün. Əlamətləri yalnız maqnit qasırğası ilə əlaqələndirib diqqətdən kənarda qoymayın. Şikayətlər təkrarlanarsa, həkimə müraciət edin.
5. Hansı hallarda təcili tibbi yardım çağırılmalıdır?
Qəfil və şiddətli baş ağrısı, görmə pozğunluğu, nitqdə çətinlik, üz və ya ətraflarda keyimə və zəiflik, sinə ağrısı və nəfəs darlığı kimi əlamətlər təhlükəli vəziyyətin göstəricisi ola bilər.
Bu hallarda dərhal təcili tibbi yardım çağırılmalıdır. Xüsusilə arterial təzyiq 180/120 mm civə sütunu və ya daha yüksəkdirsə və bu əlamətlərdən biri müşahidə olunursa, gözləmək olmaz.
6. Hipertoniya xəstələri maqnit qasırğası günlərində gündəlik həyatlarını necə davam etdirməlidirlər?
Əgər özlərini yaxşı hiss edirlərsə, gündəlik fəaliyyətlərini davam etdirə bilərlər. Əsas məsələ sağlam həyat tərzinə riayət etmək, arterial təzyiqi nəzarətdə saxlamaq və həkim tövsiyələrinə əməl etməkdir.
Dr. Nilufər Salmanovadan vacib tövsiyə
"Maqnit qasırğaları ilə bağlı narahatlığa qapılmaq əvəzinə, sağlamlığınıza diqqət yetirin. Hipertoniya nəzarətsiz qaldıqda ciddi ürək-damar və beyin-damar ağırlaşmalarına səbəb ola bilər. Təzyiqinizi mütəmadi izləyin, müalicənizi yarımçıq saxlamayın və hər hansı yeni simptomu ciddiyə alın".
